膝が痛い。
膝の内転、、明日も痛かったら病院だな
サーキットでのハーフスクワットジャンプがダメだったっぽい。
バイク練
膝が痛かったので別練
大きなペダリングの練習
股関節と膝の動きを意識した楽なペダリング
32km/hの巡行なら楽だったけど、
これじゃ試合じゃ使えないなぁ
ただ、ベースのロングライドで
この速さでの巡航をやろうかな
あとは今日は寝た。とにかく寝た。(12h)
OBの話を聞いたが、昔は団体優勝もしたらしい。打ち込むなら今だと、
頑張りたい。
膝治ると良いなぁ
ストレッチやらないと
