ふと思ったんで書く。 期末シーズンで良いことに勉強習慣というか図書館通う習慣がついた。なので、これから秋Cにかけて期末の勉強と両立しながらスポーツに関して勉強しようと思う。 と思ったのも、 漸進性が低すぎる 目標は高く設定しているのは事実、 そ…

12月入ってからはローラー台買ったり、パワーメーター買ったりしてウハウハしてた。 そんで、新しく入ったバイト入れすぎて忙殺されてーの、期末がヤバすぎることに気づいて忙殺されてーの、bike練での連続の膝痛。 要はあんま練習できてない。

11/29 MIZUNO TOKYOにてランのフォーム測定をした。結果はめちゃくちゃ良かった！ 分かったことを下に書く。 ダメな点 ①ヒール接地気味 ②足が後ろに流れがち ③足が外に流れる ④接地時の左右足の膝の間隔が大きい 腕を前でふりすぎ 右手が上下に動いている 背…

swim 1'50/100mを安定的に回せる bike 33.5km/h で単独巡航(50km) run デュアスロン3'45で5k以上

12/2 この日もぐったり、家でのんびり。 夜、15分ほどジョグ。 新フォームの練習をしたが、やはり慣れてないと疲労感が違う。 毎日、三部連したいって思ってると気持ちが持たないと分かった。 今日から、swimは練習日だけやることにする。 12/3 朝swim メニ…

11/29 早朝バイトに行き、終わった後、東京にnewロードバイクを探しに行った。なかなかいいものがなかった。 その後、ミズノに行きランニングフォームの診断をしてもらった。 そこでの話は非常に参考になるもので、6600円払った価値があった有意義な時間だっ…