swim、まさかの寝坊をしてしまった ほんとごめんね目覚ましは最低かけよう とりあえず、キャッチアップ、水上動作のリラックス意識して泳いだ 水上動作に異常はないらしいので、もう少しリラックスしながら水中動作に力を入れよう →パドルの導入 →筋力アップ…